Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Шведская стенка из труб своими руками

Шведская стенка может стоить дорого, если покупать готовую конструкцию. Ее можно изготовить самостоятельно из труб.
Для изготовления шведской стенки своими руками не потребуется сложных инструментов. Многие народные умельцы говорят, что обрезать трубы лучше на станке, но для этой цели можно использовать и ручной инструмент. Надо, правда, приобрести сварочный инструмент, чтобы соединять элементы конструкции.

С чего начать

Шведская стенка, как и все конструкции из металла, требует наличия чертежа. Поэтому сначала надо провести замеры в квартире. Стенка должна идеально подходить, не упираясь сильно в потолок. Вообще она должна все-таки слегка отстоять от потолка. В пол она может крепиться с помощью специальных элементов. Но можно установить ее исключительно с креплением в стену, не касаясь при этом пола.

Ширину стенки также высчитывают предварительно. В среднем она должна иметь такую же ширину, что и турник. Это примерно 120 мм. Конструкцию можно использовать потом для того, чтобы устанавливать подвесной турник для подтягиваний. При желании его можно установить сразу и даже предварительно приварить к верхушке конструкции. Но будет намного лучше, если высоту такого турника можно будет настраивать.

Материалы и процесс изготовления

Шведская стенка, как бы банально это не звучало, это лестница. Ее отличие в том, что она имеет крепления. В качестве креплений можно использовать уголки. Для самой конструкции потребуется труба. Можно взять исключительно круглую толстостенную трубу для всей стенки, а можно взять для боковин профильные трубы. Главное, чтобы они были устойчивыми и прочными. Будет неправильно выбирать тонкие трубы, потому что они могут не выдержать нагрузок во время тренировки.

Круглую трубу надо нарезать для создания ступенек. Далее надо отрезать трубы для боковых частей лестницы. Потом нужно сварить конструкцию, используя сварочный аппарат. После сварки требуется обработать сварные швы. Несмотря на то, что шведская стенка располагается преимущественно дома, она все равно может подвергнуться коррозии.

Доработка конструкции

Стенку надо обязательно обработать после изготовления. Во-первых, на ней могли остаться острые места после распила труб. Такие участки могут вызвать ранения. Их надо обязательно зашлифовать, чтобы предотвратить все несчастные случаи. Это особенно важно, когда в доме есть ребенок.

Во-вторых, стенка нуждается в покраске и лакировании. Можно, конечно, использовать для ее изготовления трубу-нержавейку, и тогда конструкцию красить не придется. После изготовления стенки и обработки всех острых мест надо установить крепления. Это могут быть, например, уголки. При необходимости крепления для стенки можно купить. На этапе установки креплений и монтажа стенки мастеру потребуется дрель с функцией перфоратора. Такой инструмент позволит как просверлить отверстия в самой трубе, так и сделать дырки для монтажа стенки к поверхности.

Дополнительные приспособления

К шведской стенке полагаются такие дополнительные приспособления, как канат, кольца, а также турник для подтягиваний и доска для пресса. Турник для подтягиваний часто совмещается с брусьями для отжиманий. Профессиональные системы позволяют снимать верхнюю перекладину с такого турника, превращая его в брусья. Изготовить такую конструкцию можно и своими руками. Канат для стенки надо будет купить. Он крепится обычно на одной из перекладин.

Кольца можно свернуть из прутка при помощи специального инструмента. Потом их покрывают слоем изоленты, а концы сваривают. Такие кольца очень надежные и безопасные. Скамья для пресса делается очень просто. Это по сути обычная доска, которая с одной стороны имеет крючки для крепления к ступенькам стенки. Поэтому никаких затруднений ее изготовление не должно вызывать. Главное только сделать скамью помягче.

Шведская стенка, турник и брусья своими руками

Шведская стенка, турник, брусья — незаменимые вещи для занятий спортом как взрослых, так и детей. Несмотря на большой выбор готовых изделий, многие предпочитают сделать, например, шведскую стенку для ребёнка своими руками. Причина — высокие цены на промышленные образцы, желание испытать свои силы как мастера и создать «заточенный» для себя спортивный комплекс. В этой статье мы расскажем о недорогих вариантах шведских стенок, турников и брусьев, которые сможет сделать любой домашний мастер.

  • Как сделать недорогую шведскую стенку из металла или дерева.
  • Как закрепить на шведской стенке турник, гимнастические кольца и веревочную лестницу.
  • Как сделать переставные брусья и турник для шведской стенки.

Самодельная шведская стенка из металла

У меня есть пятилетний сын. Мы с женой захотели купить ему шведскую стенку, но, посмотрев цены в магазинах, отказались от этой затеи. Дорого. Подумали приобрести б/у шведскую стенку. Ценник уже приемлемый, но крепление враспор, в потолок, тоже мне не подходит. Поэтому решил делать самодельную шведскую стенку, сварив её из металла.

Работу пользователь разбил на ряд последовательных шагов:

1. Сделал чертеж шведской лестницы.

Чертёж шведской лестницы.

Высота шведской лестницы зависит от высоты потолка в доме или квартире. Важно: чем меньше возраст ребёнка, тем труднее ему будет лазить по шведской лестнице, если расстояние между ступенями превышает 300 мм.

2. Сделав чертёж, al_com нарезал трубу диаметром в полдюйма на заготовки длиной 50 см (для ступеней) и 20 см (для креплений).

3. Далее вырубил из металлического листа толщиной 4 мм четыре уголка со стороной 10 см.

4. Купил профильную трубу 2.5х2.5 см на вертикальные стойки шведской стенки, высотой 2000 мм, и на две горизонтальные перемычки длиной 1000 мм.

5. Сварил шведскую стенку в единую конструкцию.

Попробовал повисеть на шведской стенке, не крепя её к стене. Испытания показали, что угол нужно усиливать. Поэтому сделал из профильной трубы 2х2 см укосины. Затем купил грунт, краску, два баллона лака и как следует покрасил конструкцию.

Следующий этап — изготовление гимнастических колец, верёвочной лестницы и каната для лазанья. Сначала пользователь занялся поисками веревки и решил купить репшнур в магазине, где продаётся пожарно-охранная сигнализация. Выяснилось, что производство занимается изготовлением веревочных лестниц, правда, длиной по 5 м за 1300 руб. Пользователю повезло, и ему удалось купить выставочный образец веревочной лестницы длиной 2 м всего за 500 руб.

Кольца самодельные — сделанные из металлического прутка, обернутого изолентой, и натянутого сверху кислородного шланга.

Концы прутка гимнастических колец заварены.

В итоге я сделал бюджетную и удобную шведскую лестницу. Осталось только поставить канат.

Деревянная шведская стенка

Если нет металла и доступа к сварочному оборудованию, то наиболее рациональный и доступный вариант шведской лестницы — сделать её из дерева.

Деревянная шведская стенка.

Я давно сделал для дочек шведскую лестницу из дерева. Для этого потребовались — доски «пятидесятки», черенки от лопаты и электродрель с перовыми сверлами. Больше времени ушло на обработку заготовок. Хорошо прошкурил доски, обжег их паяльной лампой и покрыл лаком. На сборку конструкции ушло 10 минут.

Обожженная доска приобретает красивую фактуру. Увеличивается срок её службы, а также, при обжиге выгорает ворс, и отпадет необходимость в зашкуривании заготовки шкурой с мелким зерном.

Интересен вариант шведской стенки от Юрия Носова (ник на портале Uvik).

Дети любят подвижные игры, лазить, проказничать. Шведская лестница направит эту энергию в нужное русло. Чтобы сделать её, мне потребовались доска сечением 10х2 см, длиной около 4000 мм. Черенки для метлы 4 шт., длиной 1200 мм. Пила, дрель, шлифовальная машинка. «Жидкие гвозди» для дерева и 2 часа свободного времени на выходных.

  • Сначала пользователь разрезал доску на две части.
  • Затем разметил отверстия под перекладины.

Отверстия высверливались перьевым сверлом.

Лайфхак от Юрия Носова — если совместить две доски струбцинами, то размечать заготовки придется только один раз, а отверстия будут точно находиться друг напротив друга.

В итоге получились две доски с отверстиями под перекладины.

  • Доски довели до ума шлифмашинкой, а на углах сняли фаски.
  • Затем нарезали нужное количество перекладин и, с помощью жидких гвоздей, закрепили их в отверстиях вертикальных стоек.

Также к шведской стенке пользователь изготовил турник, взяв для этого четыре обрезка доски длиной по 250 мм, просверлив в двух из них отверстия под перекладину. Места соединений досок промазали клеем. На финише работ шведскую лестницу покрыли лаком и закрепили на уголки на стене.

Читайте также  Подставка под чашку

Набравшись опыта, пользователь изготовил разные варианты шведских лестниц.

И детских спортивных уголков.

По стопам Uvik пошел Edmon74 и сделал для четырехлетнего ребёнка шведскую стенку в квартире.

Параметры шведской лестницы:

  • высота опор – 2 м + вставки;
  • сечение доски – 140х25 мм;
  • расстояние по центрам между ступеньками – 200 мм.

Шведскую стенку планируется дооснастить гимнастическими кольцами и турником.

Переставные брусья и турник для шведской лестницы

Значительно расширить функционал шведской лестницы можно, если сделать для неё съёмный турник и брусья. Причем, в зависимости от конструкции, на таком спортивном комплексе смогут заниматься и взрослые, и дети.

Конструкция съёмного турника для шведской лестницы хорошо видна на фото ниже. Делал я его для ребенка весом 30 кг, но турник легко выдерживает вес в 60 кг.

Турник в снятом состоянии.

Два верхних зацепа крепятся к перекладине, а нижние упираются в перекладину шведской стенки. Нагрузка передаётся на узел соединения двух брусков. Верхний зацеп имеет увеличенное расстояние от отверстия до края бруска и дополнительно укреплен стягивающим болтом.

Вариант усиленного турника и деревянных переставных брусьев для шведской стенки.

Конструкция в сборе.

Усиливающий деревянный элемент брусьев.

Итоговый вариант съёмных брусьев для шведской стенки.

По теме советуем статьи: Как сделать оригинальный детский домик с песочницей, горкой и качелями и универсальный спортивный комплекс для детей разных возрастов, Как закрепить турник в квартире и пользоваться химическим анкером.

Как сделать шведскую стенку своими руками

Как привить детям любовь к физическим упражнениям и себя поддерживать в хорошей форме? Спортзал не всем по карману, а для пробежек на улице не всегда есть время, да и погодные условия часто не способствуют. Шведская стенка своими руками – оптимальное решение, так как при минимуме материальных затрат вы получите универсальный снаряд для себя и своего ребенка. Как ее соорудить?

na stenke

Содержание

1. Что вам понадобится?

Инструменты

Материалы для шведской стенки

  • 2 деревянных бруска примерно 5х14х250 мм
  • панель МДФ
  • 8 – 10 черенков от лопаты

Оснастка и расходные материалы

  • 4 – 6 железных уголков для перфоратора зернистостью 180 и 240

2. Этапы выполнения работ

Подготовка стены к установке спортивного снаряда

Вы наверняка уже выбрали место для шведской стенки. Если стена покрыта обоями, то лучше на них монтировать панель МДФ – так спортивный уголок будет выделяться из общего интерьера комнаты.

Предварительно измерьте панель и, если нужно, нанесите на нее необходимые размеры. Обрежьте панель МДФ электролобзиком.

Чтобы подготовить стену к установке панели, просверлите перфоратором отверстия в заранее намеченных местах – в этих точках панель будет закреплена.

Шуруповертом или универсальным перфоратором, который способен работать с оснасткой, закрутите шурупы. Готово – панель МДФ надежно зафиксирована.

Обработка брусьев и перекладин

Высота будущей шведской стенки зависит в первую очередь от высоты потолков в вашей квартире. Чаще всего она не превышает 2,5 м.

Совет! Рекомендуемая длина брусьев для квартиры со стандартными потолками – 2,38 м. Тогда бруски не будут упираться в потолок, а снизу останется пространство около 6 см. Это исключит скапливание мусора и поможет удобно располагать палас, если он у вас есть.

Шаг 1. Отмерьте длину брусков карандашом или фломастером и укоротите их дисковой пилой.

Шаг 2. Чтобы волокна дерева не торчали на поверхности брусков, нужно ее обработать. Для этого подойдет рейсмусовый станок или обычный электрорубанок. Тогда никакая случайная щепка не станет болезненной занозой.

Шаг 3. Срежьте острые кромки брусков ручным фрезером – и выглядит красиво, и безопасно для детей.

img5907 woodenladder

Шаг 4. Черенки предварительно ошкурьте с помощью шлифовальной бумаги – сначала зернистостью 180, потом – 240. Тогда хват руками будет надежнее.

Шаг 5. Просверлите в брусках отверстия под перекладины. Для этого понадобится перфоратор и коронка с диаметром, аналогичным диаметру черенков, 35 – 40 мм. Оптимальным расстоянием между перекладинами считается 300 мм. В этом случае для брусьев высотой 2,38 м вам понадобится 8 черенков. Обычно отверстия делают в середине бруска. Рекомендуем просверлить их ближе к стене – так удобнее ставить стопу на черенках-перекладинах.

Совет! В классической шведской стенке верхняя перекладина выдвинута чуть дальше от стены, а предпоследняя наоборот, приближена к стене. Это делается для того, чтобы во время занятий перекладины не упирались в руки и оставляли пространство для движений.

Сборка и монтаж шведской стенки

Можно проводить двумя способами.

Способ 1. Выровняйте положение первого бруска около стены с помощью строительного уровня, иначе лесенка будет стоять криво. С помощью перфоратора просверлите в бруске несколько отверстий и дюбелями и шурупами прикрепите его к стене. Для дополнительной надежности зафиксируйте стальными уголками. Далее смазываем клеем посадочные отверстия в бруске и вставляем в них перекладины. Затем приставьте второй брусок и закрепите его уголками.

ladder8

Способ 2. Сначала полностью соберите шведскую стенку. Нанесите клей в просверленные отверстия в брусках и вставьте перекладины в первый брусок. Далее наденьте второй брусок на перекладины. Конструкция собрана. Поскольку надежность превыше всего, предлагаем дополнительно закрепить перекладины, просверлив в них отверстия и загнав туда шурупы длиной от 40 – 50 мм. Закрепление шведской стенки проводится как в первом способе.

Если вы ставите стенку в угол, прикрепите один из брусков к боковой стене. А для монтажа снаряда на не угловой стене вам понадобится больше металлических уголков для его фиксации.

Вот и все. Шведская стенка, изготовленная своими руками, требует не очень много времени и средств, если учесть что нужные инструменты есть практически у каждого мужчины. Вместе с детьми вы сможете ежедневно выполнять на ней всевозможные физические упражнения.

3. Видео по теме

Увидеть процесс создания и монтажа шведской стенки своими руками вы можете на этом видео.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб — Своими Руками

Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

Привет всем любителям самоделок. В детстве детям нужно побольше двигаться, чтобы полноценно развиваться, для этого автор решил сделать для своего сына гимнастическую стенку с турником. А материал искать не пришлось, как оказалось автор является работником в сфере строительства и достать трубы и паяльник не составляло труда. Осталось только прикупить недостающих деталей.

Для того, чтобы сделать самодельную гимнастическую стенку, необходимо:
* Полипропиленовые трубы
* Паяльник для спаивания труб
* Пластиковые тройники для труб
* Баллончик краски
* Канат
* Компенсаторы и две муфты

Это и есть все, что поможет собрать самоделку, так что приступаем к сборке.

Шаг первый.
Как и во всех самоделках, нужно сделать сначала эскиз будущего изделия, чтобы объективно понимать, что в итоге должно получится.





По ощущениям весь каркас собран крепко, что не может не радовать. Сын автора доволен такой гимнастической стенкой, поэтому если у вас тоже есть дети, то придумайте что-то похожее, так как развитие ребенка должно начинаться с малых лет.

Всем спасибо за внимание.
Источник

Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!

*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб в закладки 3

В детстве детям нужно побольше двигаться, чтобы полноценно развиваться, для этого автор решил сделать для своего сына гимнастическую стенку с турником. А материал искать не пришлось, как оказалось автор является работником в сфере строительства и достать трубы и паяльник не составляло труда. Осталось только прикупить недостающих деталей.

Для того, чтобы сделать самодельную гимнастическую стенку, необходимо:
* Полипропиленовые трубы
* Паяльник для спаивания труб
* Пластиковые тройники для труб
* Баллончик краски
* Канат
* Компенсаторы и две муфты

Это и есть все, что поможет собрать самоделку, так что приступаем к сборке.

Шаг первый.
Как и во всех самоделках, нужно сделать сначала эскиз будущего изделия, чтобы объективно понимать, что в итоге должно получится.

Читайте также  Браслет в технике макраме

Шаг второй.
Вооружившись паяльником и трубами делаем самые ответственные соединения.

Также делаем что-то похожее на лестницу. Для этого и нужны те самые тройники, с обеих сторон их нужно припаять к трубе и так несколько раз до желаемой высоты лестницы.

Шаг третий.
Доделываем каркас, соединяя все детали переходниками и тройниками. В итоге получились такие аккуратные и достаточно прочные соединения, о надежности которых переживать не стоит.




Для того, чтобы пол не царапался от обрезанных концов труб нужно припаять на них заглушки, тем самым защитив пол от возможных повреждений.

Шаг четвертый.
Теперь нужно преобразить собранную конструкцию, те детали, которые не так часто обтираются во время занятий на данной стенке красим в любой приглянувшийся цвет. Теперь нужно соорудить крепление для стенки. Крепим стенку на дюбеля 10 на 200 с гильзами для труб, которые тоже нужно окрасить в тот цвет, что и предыдущие детали, тем самым гильзы дают возможность закрепить стенку на расстоянии от стену, к котором будет она крепиться. Для надежности закреплять лучше каждый узел.

Шаг пятый.
Пришло время сделать гимнастические кольца, их делаем из компенсаторов и двух муфт, которые и будут соединять каждое из колец, после чего в эти трубы просовываем канат и крепим к турнику.


На данном этапе сборка стенки уже готова, в итоге мы имеем самодельную гимнастическую стенку с турником, которая стоит на порядок дешевле тех, что предлагают на рынке, не думаю что за 600 рублей можно найти достойный аналог данной самоделке, так что своих денег данное изделие стоит. О прочности конструкции скажу пару слов, ее хватает с лихвой, так как выдерживает и 75 кг без каких либо прогибов.

Сам себе мастер

Популярные публикации

Последние комментарии

Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

Не судите строго! Вот что я решил сделать для сына! Выбирая материал мой выбор пал на трубы из полипропилена. Так как работаю в сфере строительства с работы принес никому не нужных полуметровых кусков труб прикупил тройники и дело пошло. Паяльник уже давно пылился в кладовке!

Конечно же перед началом надо было нарисовать хотя бы примерный эскиз.

Сначала спаял самые сложные необходимые узлы.

На данном этапе я уже решил для себя что получится неплохо!

Основной каркас готов!

Вот такие аккуратные соединения!

Конечно заглушки на обрезанные царапающие концы.

Затем покрасил краской с балончика части турника не сильно обтираемые! Для крепления к стене выбор пал на дюбеля 10 на 200 вместе с заранее окрашенными гильзами из труб для того что бы стенку отодвинуть от стены. Крепить к стене желательно каждый узел.

Кольца спаял из этих же труб полипропилена заранее изогнутых, в магазине на ценнике назывались компенсаторы, и двух муфт. Канаты к удивлению стоили тоже недорого толстый 50р -метр.

Сын очень доволен и не отходит от стенки уже неделю. Еще прикуплю заглушки и закрою отверстия в трубах в местах креплений.

Конструкция получилась очень прочной. Когда я сам подтягиваюсь на нем никаких прогибов не наблюдается и чувствуется что все прочно! Проверял друг в нем 75 кг все в норме. В деньгах потратил что то около 600 рублей, думаю оно того стоило) ))))

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Турник из полипропиленовых труб

Чтобы создать турник из стальных труб самостоятельно, не
требуется иметь специальных знаний. Нужны лишь сами трубы
и нехитрый инструмент.
Стальные трубы подходят не только для коммуникаций, но и для создания сложных конструкций. С их помощью, например, строятся спортивные и детские площадки. Чтобы сделать целую детскую площадку, потребуется много стальных изделий. Для начала нужно попробовать соорудить что-то легкое, но при этом полезное. Многим людям не помешал бы на дачном участке или во дворе турник.

Материалы

Конструкция турника не слишком сложная, поэтому с него можно начинать осваивать работы с трубами. Для того чтобы сделать один турник для взрослого человека среднего роста, потребуются:

    • 2 стальные толстостенные трубы диаметром около 120 мм;
      • 2 стальные толстостенные трубы с диаметром меньше 120 мм;
        • стальная труба для перекладины с диаметром 30 — 35 мм;

        Дополнительно потребуется сварочный аппарат, трубогиб и при необходимости ножовка по металлу. Крепление перекладины к трубам будет происходить путем сваривания. Трубы лучше всего выбирать именно толстостенные, потому что во время тренировок турник, сделанный из тонких труб, может просто повредиться. Также необходимо следить, чтобы сварной шов был прочным. Если в процессе интенсивных занятий перекладина слетит, то можно получить довольно серьезные травмы. Чем отличаются тонкостенные и толстостенные стальные трубы — знает, наверное, каждый.

        Процесс создания турника

        Для того чтобы сделать турник, надо сначала врыть в землю трубы большего диаметра. Глубина погружения этих труб в землю должна быть примерно полтора метра, а сами изделия выбираются длиной до двух метров. То есть около полуметра трубы будет торчать из ямки после погружения в землю. Когда трубы врыты, надо заполнить их бетоном. Это послужит хорошим и прочным основанием для турника.

        Сразу же после того, как врытые трубы заполнены бетоном, надо вставить в них трубы меньшего диаметра. Длина таких труб подбирается с учетом того, что их часть будет скрыта под землей. Изделия уйдут в почву на полтора метра. Чаще всего берутся толстостенные трубы длиной в 380 мм. В данном случае после их погружения в бетон на поверхности останутся столбы длиной около 230 мм.

        Сразу стоит определиться с шириной будущего турника. Обычно его не делают слишком широким. Достаточно установить между столбами расстояние в 120 мм. Этого достаточно для комфортных тренировок. Можно увеличить этот параметр до полутора метров. После того как трубы надежно установлены, можно приступать к установке перекладины. Сделать это можно несколькими способами. Самый простой из них — это просто приварить при помощи сварочного аппарата перекладину к верхушкам столбов.

        Но такой метод не самый надежный. Под влиянием факторов окружающей среды сварные швы могут быстро разойтись. И тогда в любой момент можно ожидать того, что конструкция не выдержит очередной тренировки. Поэтому лучше сделать немного по-другому. Для работы потребуется трубогиб. Перекладину надо согнуть по краям так, чтобы концы можно было свободно вставить в отверстия столбов. После этого надо приварить перекладину к стойкам как следует. Монтаж и гибка стальных труб не требуют специальных знаний.

        Важно помнить, что сталь не является долговечным материалом. Несмотря на всю свою прочность, она нуждается в уходе. Поэтому новый турник лучше сразу покрасить и покрыть влагостойкими составами. Кстати, при установке труб в землю нижние концы желательно также обработать составами, которые оттолкнут влагу и предотвратят коррозию.

        Примерно так же, как и турник, делаются обычные детские качели. Только ширина конструкции при этом бывает выше, а на перекладину устанавливают специальные крючки. Как турник, так и качели, можно дополнительно укрепить на месте, если установить несколько опор. Опоры потом заливаются бетоном и тщательно маскируются.

        Стенка спортивная детская своими руками. Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

        Стенка спортивная детская своими руками. Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

        В первую очередь необходимо определиться с будущей идеей игровой площадки для ребёнка. Зачастую детские спортивные уголки своими руками представляют собой шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником. Это одно из самых простых и нужных решений, поэтому мы предоставим поэтапную инструкцию создания такого проекта. Вам понадобятся такие инструменты: дрель, пила, наждачная бумага. Из материалов необходимы будут два бруса высотой до потолка, 5-8 черенков под лопату, 5-6 железных уголков и шурупы для крепления к стене.

        Этапы самостоятельного выполнения шведской стенки:

        1. Первоначально нужно подогнать брус под высоту своего потолка.
        2. С помощью наждачной бумаги нужно достичь желаемой гладкости бруса. Постарайтесь максимально убрать возможные неровности, чтобы избежать в последствии травм.
        3. В каждом из брусков сделать по 10 отверстий, в которые будут входить перекладины.
        4. Потом к брускам прикручиваются уголки и вся конструкция прижимается к стене.
        5. С помощью клея в лежачем виде необходимо приклеить перекладины, а потом плотно прикрепить к стене.
        6. С помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник , который должен выступать вперёд на 60 см.
        7. Из троса и ремней можно сделать подвески и прицепить гимнастические кольца к турнику.

        Ещё одной хорошей идеей будет создание верёвочной лестницы из каната и деревянных ступенек. Для полной безопасности желательно постелить под детский спортивный уголок, сделанный своими руками, мягкий мат.

        Шведская стенка своими руками на улице. Как сделать шведскую стенку своими руками?

        Шведская стенка своими руками на улице. Как сделать шведскую стенку своими руками?

        В любом возрасте очень важно поддерживать своё здоровье. Сейчас есть очень много тренажёрных залов, но проблема в том, что у некоторых нет возможности и времени посещать их. Отличным вариантом является изготовление собственными руками шведской стенки для дома. Использовать такую самодельную стенку можно как взрослым, так и детям.

        Стенка спортивная детская своими руками. Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере 01

        Необходимые инструменты

        Чтобы обустроить спортивный уголок, нужны такие элементы:

        • пиломатериалы (2 главные деревянные стойки, имеющие длину 2 м, и 2 перекладины, имеющие длину 0,8 м);
        • 1 лист берёзовой фанеры, имеющий толщину 13 мм;
        • чтобы изготовить боковины, надо воспользоваться сосновыми рейками, имеющими длину 231 см, ширину – 13 см и толщину 3,6 см;
        • материалы для перекладин – можно воспользоваться черенками для лопат и хорошенько их обработать, понадобится 12 держаков, каждый из которых имеет диаметр 4 сантиметра;
        • если нужно изготовить детские перекладины, то лучше воспользоваться черенками, имеющими длину 121 см;
        • крепёжные детали – болты для мебели, металлические углы или анкеры, дюбели, шурупы;
        • материалы для обрабатывания поверхности – морилка, цветные краски, лак, грунтовочный материал, наждачная бумага;
        • инструменты – электрическая дрель (можно использовать ручной коловорот), шуруповёрт, ключи, отвёртки, перфоратор либо ударная дрель с победитовыми свёрлами, коронки по дереву (особенные свёрла, имеющие большой диаметр), электрический лобзик, набор пилок по дереву, ручная электрическая шлифовальная машина.

        Самодельная детская шведская стенка. Кольца

        Чтобы шведская стенка для ребёнка была максимально полной и функциональной, осталось оборудовать её кольцами и верёвочной лестницей. Поэтапно создавая спортивный комплекс для малыша, пока перейдём к изготовлению колец.

        Для этого нам понадобятся:

        • Лист фанеры 75х75 см — 2 шт.
        • Строительный циркуль.
        • Столярный клей.
        • Пресс или болты.
        • Лобзик.
        • Фрезерный станок.
        • Стропила.
        • Дрель-шуруповёрт.

        Пошаговое изготовление

        1. Расчерчиваем каждый лист фанеры на шесть равных квадратов и режем его лобзиком.

        Изготовление фанерных заготовок

        Склеивание фанерных заготовок

        Для максимального стягивания заготовок при склеивании лучше всего использовать болты или саморезы

        Вырезаем кольца лобзиком

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        В детстве детям нужно побольше двигаться, чтобы полноценно развиваться, для этого автор решил сделать для своего сына гимнастическую стенку с турником. А материал искать не пришлось, как оказалось автор является работником в сфере строительства и достать трубы и паяльник не составляло труда. Осталось только прикупить недостающих деталей.

        Для того, чтобы сделать самодельную гимнастическую стенку, необходимо:
        * Полипропиленовые трубы
        * Паяльник для спаивания труб
        * Пластиковые тройники для труб
        * Баллончик краски
        * Канат
        * Компенсаторы и две муфты

        Это и есть все, что поможет собрать самоделку, так что приступаем к сборке.

        Шаг первый.
        Как и во всех самоделках, нужно сделать сначала эскиз будущего изделия, чтобы объективно понимать, что в итоге должно получится.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шаг второй.
        Вооружившись паяльником и трубами делаем самые ответственные соединения.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Также делаем что-то похожее на лестницу. Для этого и нужны те самые тройники, с обеих сторон их нужно припаять к трубе и так несколько раз до желаемой высоты лестницы.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шаг третий.
        Доделываем каркас, соединяя все детали переходниками и тройниками. В итоге получились такие аккуратные и достаточно прочные соединения, о надежности которых переживать не стоит.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых трубШведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых трубШведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых трубШведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Для того, чтобы пол не царапался от обрезанных концов труб нужно припаять на них заглушки, тем самым защитив пол от возможных повреждений.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шаг четвертый.
        Теперь нужно преобразить собранную конструкцию, те детали, которые не так часто обтираются во время занятий на данной стенке красим в любой приглянувшийся цвет. Теперь нужно соорудить крепление для стенки. Крепим стенку на дюбеля 10 на 200 с гильзами для труб, которые тоже нужно окрасить в тот цвет, что и предыдущие детали, тем самым гильзы дают возможность закрепить стенку на расстоянии от стену, к котором будет она крепиться. Для надежности закреплять лучше каждый узел.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        Шаг пятый.
        Пришло время сделать гимнастические кольца, их делаем из компенсаторов и двух муфт, которые и будут соединять каждое из колец, после чего в эти трубы просовываем канат и крепим к турнику.

        Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых трубШведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

        На данном этапе сборка стенки уже готова, в итоге мы имеем самодельную гимнастическую стенку с турником, которая стоит на порядок дешевле тех, что предлагают на рынке, не думаю что за 600 рублей можно найти достойный аналог данной самоделке, так что своих денег данное изделие стоит. О прочности конструкции скажу пару слов, ее хватает с лихвой, так как выдерживает и 75 кг без каких либо прогибов.

        Металлическая шведская стенка своими руками. Шведская стенка из дерева своими руками

        Магазины спортивного оборудования, а также всевозможные онлайн-барахолки предоставляют огромнейший выбор фабричных шведских стенок. Металлические слишком холодные для использования, вызывают неприятные тактильные ощущения. Но они занимают гораздо меньше пространства, чем деревянные. Деревянные гимнастические стенки значительно «теплее» и приятнее на ощупь. Цены на заводские варианты начинаются от 100 долларов, поэтому гораздо дешевле сделать ее самому.

        Размеры и чертежи

        Шведскую стенку можно изготовить своими руками по готовому чертежу или проекту, а можно собственоручно посчитать размеры и улучшить конструкцию разнообразными элементами (канатом, гимнастическими кольцами, турником или брусьями). Мы предоставляем готовые чертежи для шведских стенок как для детей, так и для взрослых. Сам процесс изготовления гимнастической лестницы является унифицированным.

        Для детей

        Основной элемент детской шведской лестницы — вертикальная стенка, изготовленная из соснового бруса сечением сорок на семьдесят миллиметров. Если планируется установка стенки в детскую комнату, вы можете покрасить ее в теплые цвета, или вовсе сделать цветом радуги. Все зависит от вашего воображения.

        Для взрослых

        Высота шведской стенки для взрослого среднестатистического человека – два метра тридцать сантиметров, ширина – восемьдесят один сантиметр, глубина – двенадцать сантиметров.

        Необходимые материалы и инструменты

        Выбор материала для гимнастической лестницы должен основываться на весе атлетов, так как каждый вид дерева имеет свой запас прочности. Чем больше вес спортсмена, который будет заниматься на лестнице, тем более надежной и крепкой должна быть конструкция, чтобы не избежать появлений травм и увечий.

        Для изготовления взрослой шведской стенки понадобятся:

        1. Один лист березовой фанеры толщиной минимум 12 миллиметров;
        2. Две сосновые рейки (для изготовления боковин) длиной 230 сантиметров, шириной 12 сантиметров и толщиной 3,5 сантиметров;
        3. Готовые черенки от лопат подходящего диаметра (чтобы сберечь средства и время на сложную обработку, можно использовать в качестве перекладин). Вам понадобятся двенадцать держаков для сельхозинструментов (например буковые) диаметром 4 сантиметра. Для изготовления детской гимнастической лестницы используются черенки длиной сто двадцать сантиметров;
        4. Крепежные расходные материалы (дюбеля или металлические анкера);
        5. Морилка по дереву для придания законченного вида готовому изделию;
        6. Электродрель или ручной коловорот;
        7. Перфоратор (если вы живете в панельном многоквартирном доме) или ударная дрель с победитовыми сверлами;
        8. Коронки по дереву (специальные сверла сверхбольшого диаметра) соответствующего размера;
        9. Электролобзик с набором пилок по дереву;
        10. Ручная электрошлифовальная машинка;

        Порядок работы

        Изготовление деревянной шведской стенки происходит в несколько этапов. Каждый из них детально расписан и сопровождается фотографией.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: